8 советов, как успокоить нервы и снять стресс в домашних условиях

«Жизнь — это комедия для тех, кто думает, и трагедия для тех, кто чувствует», — считал финский писатель и журналист Мартти Ларни. И какую бы жизнь выбрали мы? С каждым из нас в течение дня случаются разные мелкие неприятности, заставляющие нас нервничать. К счастью, крупные, доводящие нас до нервного стресса, случаются не так уж часто. Однако неумение успокоиться и ежедневное пребывание во взвинченном состоянии рано или поздно закончатся неврозом. Злость, обида, недовольство, возмущение, негодование и прочие подобные чувства заводят нас до...

Тренируем мозг [рецензия на книгу]

Автор книги «Тренируем мозг № 2» Кавашима Рюта — дипломированный медик, профессор университета, преподаватель с многолетним опытом. Его профильным направлением является изучение мозга и его функций. Книга «Тренируем мозг № 2» это вторая из 6 взаимосвязанных между собой частей, вместе составляющих одну слаженную, отработанную систему. Эта Книга сформирована как рабочая тетрадь, в которой содержатся упражнения и примеры для тренировки памяти и мозга. По словам автора, если уделять этим упражнениям всего 5 минут в течении 60 дней — прогресс...

7 Вещей Которые Изменятся в Вашей Жизни Если Вы Начнете Делать Планку

Решив, во что бы то ни стало похудеть и вернуть себе красивый плоский живот, мы сразу же задумываемся о походе в спортзал. Вот только с ускоренным ритмом жизни далеко не у каждого человека находится время для ухода за собой и полноценного занятия на тренажерах. Однако отчаиваться не стоит. По словам профессиональных инструкторов, достойной альтернативой работе в спортзале могут стать упражнения с собственным весом. Они просты, практичны и не требуют финансовых вложений. Более того, занятия с собственным весом не занимают много времени,...

Панацея от обесценивания

Стоит сфокусироваться на приятных моментах, как жизнь поворачивается к нам лицом. Идея этой статьи долго витала в воздухе, подкрепляемая сомнениями и несуществующими обидами. Все чаще я стала выдергивать из контекста «ничего страшного» и «да что ты, это того не стоит», «ладно тебе, ничего особенного», «со всеми бывает». Речь пойдет об обесценивании. Самые классические примеры этого недуга можно увидеть на детской площадке: — Мама, посмотри какой у меня замок получился! — Ты уверен, что это замок? Больше похоже на убитого...

Планирование [рецензия на книгу]

Если не выбрано направление, ни один ветер не будет попутным” — эта фраза довольно точно характеризует общую идею книги « Планирование». Каков ваш личный коэффициент полезного действия? Какова динамика профессионального развития?Какие успехи в личных отношения/увлечениях/хобби? Хватает ли вам времени продуктивно работать и развиваться, остается ли время на полноценный отдых? Вы задаетесь такими вопросами? Тогда для вас будет очень полезно замечательное развивающие пособие “Планирование” от популярного эксперта по вопросам...

7 карьерных ошибок, которых следует избегать

Директор по развитию агентства эффективного управления персоналом SLG Нурия Архипова уверена, что на ошибках надо учиться. Особенно, показательными, по мнению Нурии Архиповой, являются чужие ошибки в карьере, которые призваны сделать вас лучше, если вы во время примите меры и постараетесь их не допустить. Предупрежден, значит вооружен. Запомните, главное правило: любая ошибка на рабочем месте может и должна аукнуться вам в дальнейшем. И нет никакой принципиальной разницы, где именно вы работаете в данный момент, и кто вы по профессии: врач,...

Страница 1 из 11812345»102030405060708090100110Последняя
Подписка на обновления
Мой канал на Youtube
Мой канал на Google+
Мои инструменты

Webhost1 - регистратор доменов

SendPulse - сервис рассылок

Аdvego - анализ текстов

Allpositions - проверка позиций сайта

Seolib- сео анализ сайта

Kwork.ru - поиск фрилансеров

Архивы
Яндекс.Метрика
Социальное Сообщество
Главная | Жизнь | Литература | Здоровье | Психология | Человек | Деньги | Фильмы
Саморазвитие личности
© 1984-20** При копировании материалов активная ссылка на сайт-первоисточник обязательна! Саморазвитие личности  ·