Вечно уставший [рецензия на книгу]

vechno-ustavshij-recenziya-na-knigu

Синдром хронической усталости — это достаточно сложное и коварное заболевание. Коварное оно в первую очередь по тому что в современной медицине его практически не диагностирую, а соответственно не будет подобрано необходимое лечение и не будет улучшения состояния. В таком положении можно говорить только об отрицательной динамике.

Вечно уставший [рецензия на книгу]Книга Джейкоба Тейтельбаума “Вечно уставший” может серьезно помочь тем кто не до конца понимает что за состояние хроническая усталость и как с ним бороться. Автор книги американский врач и эксперт по вопросу хронической усталости. Его стаж в данной области около 30 лет, а это безусловно повод прислушаться к авторитетному мнению.

Для меня стало огромным плюсом в этой книге то, что автор очень подробно и детально рассказывает о возможностях диагностирования этого синдрома. Тейтельбаум предлагает метод повышения уровня энергии с помощьюпяти составляющих.

Уникальность метода, который, предлагает автор в том, что рекомендации будут одинаково полезны и тем, кто страдает синдромом хронической усталости в тяжелой степени и тем, кто хочет немного подзарядится и наполнить себя дополнительной энергией.

Все механизмы описаны очень подробно разобраться в рекомендациях сможет каждый. Мне приятен был слог автора и его манера повествования. Поскольку я далека от медицины в целом в советах автора я разобралась очень легко.

Моё доверие к компетенции Тейтельбаума я могу объяснить еще тем что, как я узнала автор книги сам страдал этим недугом, но смог справиться. И теперь на основании своего опыта дает качественные рекомендации, да бы заинтересованные не проходили путь проб и ошибок.

В книге описан ряд причин, которые понижают жизненный тонус:

  • дефицит питательных веществ;
  • недостаток сна;
  • сверх нагрузки на иммунную систему;
  • употребление антибиотиков;
  • частые стрессы;
  • гормональный дисбаланс;
  • недостаток физической активности.

Эта книга для тех, кто хочет докопаться до сути проблемы повышенной утомляемости и нехватки сил. А также для тех, кто не испытывает подобные проблемы, а просто хотел бы повысить свой уровень активности и энергичности.

В книге описаны подробные рекомендации, как улучшить свое состояние.Мне очень импонирует система комплексного подхода к решению проблемы хронической усталости. Следуя наставлением автора вполне можно улучшить качество жизни в глобальном понимании этого слова.

*****

«Вечно уставший. Как справиться с синдромом хронической усталости»

Автор: Джейкоб Тейтельбаум

«Большинство людей жалуются, что у них недостаточно жизненных сил. Часто ли вам доводится встречать тех, кому энергии хватает на все и даже с избытком?»

Дешевый хостинг
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку, я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.