52 утренние мантры, которые изменят вашу жизнь

52-utrennie-mantry-kotorye-izmenyat-vashu-zhizn

Каждый понедельник я выбираю одну из этих мантр и две минуты мысленно повторяю ее в полной тишине, как будто медитирую. А еще записываю ее на стикере и до конца недели приклеиваю его на монитор компьютера. Этот еженедельный ритуал помогает мне снизить уровень стресса, напоминая о необходимости проще и спокойнее относиться к жизни.

  1. Вы сами решаете быть благодарными, а затем делаете это снова и снова, каждый день. А когда вы забываете, то начинаете все сначала.
  2. Если вы слишком много переживаете о том, что может произойти, то обязательно пропустите то, что есть сейчас.
  3. Вам не дано знать, что уготовила вам судьба. Поэтому лучшая стратегия – это как можно более эффективно использовать настоящее.
  4. Как правило, вас ежедневно определяют две вещи: ваше терпение в трудную минуту и ваш подход к жизни в минуты спокойствия.
  5. Терпение и ожидание – разные вещи. Терпение – это способность сохранять позитивное настроение, когда вы упорно трудитесь во имя того, во что верите.
  6. Наслаждаться жизнью – не эгоизм. Эгоизм – придерживаться негативного мировоззрения, несмотря на все открывающиеся перед вами позитивные возможности.
  7. Прежде, чем тратить свое время на гнев, обиды, зависть и злобу, задумайтесь о его ценности и необратимости. Позитивность всегда окупается!
  8. Вы можете быть истощены. Вы можете быть демотивированы. Вам может быть некомфортно. Но, несмотря ни на что, продолжайте двигаться вперед с позитивными мыслями.
  9. Периоды, когда вас одолевают негативные мысли, это периоды, когда выбор быть позитивным решает все.
  10. Невозможно добиться того, что вы считаете невыполнимым. Будьте осторожны, чтобы не оказаться заложником собственных предположений.
  11. Если вы действительно хотите повысить уверенность в себе, самооценку и самоуважение, прекратите позволять другим людям определять их за вас.
  12. Пока что ваш показатель успешности преодоления трудностей равен 100%.
  13. Если вы не получаете то, чего хотите, воспринимайте это как благословение, позволяющее вам вскоре получить нечто лучшее.
  14. Используйте свои сегодняшние проблемы и разочарования как источник мотивации, а не злости. Вы сами контролируете свое мировоззрение.
  15. То, что внешне кажется неудачей, на самом деле является возможностью узнать что-то новое и сформировать более эффективную и реалистичную стратегию.
  16. Достаточно сильные аргументы позволяют вам делать то, что необходимо, в любое время и при любых обстоятельствах.
  17. Будьте решительными и амбициозными, но не из отчаянного чувства нужды, а из-за любви к новым возможностям. Наслаждайтесь жизнью!
  18. Делайте свое дело добросовестно и со страстью, даже если вас никто не замечает. Мы делаем то, что делаем, не ради аплодисментов, а потому что знаем: так будет правильно.
  19. Если трава на другой стороне кажется вам зеленее… Прекратите пялиться. Прекратите сравнивать. Прекратите жаловаться и начните поливать ту траву, на которой сейчас стоите.
  20. Потерявшись в заботах, очень просто перепутать свои переживания с реальностью, забыв, что это всего лишь ваши мысли.
  21. Какой бы ни была проблема, переживаниями ее решить. Сделайте что-то, чтобы решить ее или чтобы забыть о ней.
  22. До тех пор, пока вы не забудете о прошлом, пока не простите себя, пока не отпустите ситуацию и не осознаете, что все кончено, вы не сможете двигаться дальше.
  23. Большинство людей лишают себя счастья, будучи неспособными принять жизнь такой, как она есть.
  24. Не нужно пытаться – вам все равно не унять шторм. Но вы можете успокоить себя и буря стихнет сама.
  25. Ничто не вечно. Поняв это, вы сможете сделать все, что пожелаете, потому что больше ни за что не цепляетесь.
  26. Самые серьезные перемены случаются в те моменты, когда вы берете на себя контроль над тем, что вам подвластно, а не когда жаждете контролировать то, что недоступно.
  27. Зачастую мы видим себя жертвой, а не творцом своего нынешнего положения. Вот почему нам так сложно изменить свою жизнь.
  28. Если вы больше не можете повлиять на ситуацию, значит вам нужно измениться самому. А это изменит все остальное.
  29. Счастье и признательность еще не говорят о том, что в вашей жизни все идеально. Они означают, что вы просто решили не замечать изъяны.
  30. Ваша жизнь становится только лучше, когда вы используете небольшие возможности, и самая первая и сложная среди них – быть честными с собой.
  31. Вашу жизнь определяет не то, что вы говорите другим людям, а то, что вы чаще всего нашептываете себе.
  32. Осознанность означает замечать не только то, что происходит вокруг, но и то, что происходит внутри вас. Держите глаза открытыми.
  33. Будьте осторожны с теми, кому вы уступаете микрофон и сцену в своей жизни, особенно в непростые времена. Прислушивайтесь не к самому громкому среди голосов, а к тому, который говорит правду.
  34. Не позволяйте человеку, который ничего не достигнул, указывать вам, что делать. Не позволяйте ограниченным умам убеждать вас в раздутости вашей мечты.
  35. Нельзя основывать свои понятия успеха и счастья на мнениях и ожиданиях других людей.
  36. Иногда вам нужно дистанцироваться, чтобы посмотреть на все ясным взглядом.
  37. Не бойтесь идти в одиночку по непроторенному пути, не бойтесь наслаждаться каждой минутой этого путешествия.
  38. Где бы ни было ваше сердце и какой бы ни была ваша правда, именно там вы найдете причину для улыбки.
  39. Не позволяйте своему незнанию будущего мешать вам начать все с чистого листа. Неопределенность выгоняет нас из укрытия навстречу настоящей магии.
  40. Не стоит бояться разговоров. Лучше все обсудить и найти решение, чем продолжать идти в никуда. Коммуникация – это ключ ко всему.
  41. Что бы ни происходило в вашей жизни, будьте добрыми к людям. Доброта – это путь мирной жизни и прекрасное наследие для будущих поколений.
  42. Чтобы изменить мир, вам необязательно совершать невероятные подвиги. Лучше делать простые вещи, но с большей любовью. Думайте просто, а не эффектно.
  43. Наши дни всегда счастливее и радостнее, когда мы дарим людям вокруг частичку своего сердца, а не разума.
  44. Не осуждайте человека только по тому, что он допускает ошибки, отличные от ваших.
  45. Выбирая видеть добро в других людях, вы находите добро в себе.
  46. Задайте образец для подражания. Относитесь к людям с добротой и уважением, даже к тем, кто груб по отношению к вам. И не потому, что они хорошие, а потому что хорошие вы.
  47. Будьте признательными за всех грубых, жестоких и непростых людей, которые встречаются вам в жизни. Это послужит отличным напоминанием о том, как жить не стоит.
  48. В этом мире не существует постоянной работы. Все мы лишь стажеры. Учитесь у каждого, оставайтесь скромными и не забывайте о приятном времяпрепровождении.
  49. В вас кто-то поверил, инвестировал и кто-то мотивировал. Будьте признательными за это другим людям.
  50. Примите то, что есть, избавьтесь от того, что было, и поверьте в свой путь.
  51. Каждый день – это новое начало. Относитесь к жизни именно так. Прекратите думать о том, что могло бы быть, и начните смотреть на то, что может быть.
  52. Прямо сейчас все начинается сначала. Впереди вас безграничные возможности. Будьте достаточно сильными, чтобы отпустить прошлое, достаточно мудрыми, чтобы двигаться дальше, достаточно трудолюбивыми, чтобы продолжать усердно работать, и достаточно терпеливыми, чтобы дождаться результата.

Источник: http://www.cluber.com.ua/lifestyle/samorazvitie-lifestyle/2019/10/52-utrennie-mantry-kotorye-izmenyat-vashu-zhizn/

Дешевый хостинг
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку, я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.